Mito ou Verdade?

Esses dias falei aqui no blog sobre a inimiga mortal de nós mulheres, a celulite... e são tantas as afirmações que hoje trouxe para vocês alguns mitos e verdades sobre o assunto. Como sempre, peguei as informações de uma matéria.

O gás do refrigerante e da água mineral dá celulite.

MITO! Ele não tem nada a ver com seus furinhos. Apenas o açúcar do refrigerante é que contribui para o aumento de peso, de gordura, e da celulite. Pensou por um minuto que podia tomar aquele refri geladinho né... rsrsrs

Bebidas alcólicas pioram a celulite.

VERDADE! Maneire nos bons drinques, pois, como em sua maioria são calóricos, o consumo regular leva ao ganho de peso. Ainda bem que desse mal já me curei! rsrsrs

Existe anticoncepcional pra tudo. Até para evitar os furos no bumbum.

MITO! Para a nossa infelicidade, a ação hormonal pode piorar a celulite pelo aumento da retenção de líquidos.

Usar salto alto favorece o aparecimento dos furinhos.

VERDADE! Principalmente se usado todos os dias. A posição dos pés e das pernas em cima de um salto 15 prejudica a circulação e, com isso, piora os furinhos.

Comer gelatina reduz as lesões.

MITO! E ela também não firma a pele. Segundo especialistas, não existem trabalhos científicos que comprovem o benefício.

Celulite tem causa hereditária.

VERDADE! Geralmente, mães e filhas apresentam o mesmo padrão de celulite.

Há ligação entre o consumo excessivo de sal e pele com irregularidades.

VERDADE! Uma vez que uma alimentação rica em sódio contribui para a retenção de líquidos.

Agora que sabemos quais os mitos e as verdades sobre a nossa temida inimiga, mais duas curiosidades...

FUJA! De alimentos embutidos, carnes gordurosas, leite integral, doces, refrigerantes, alimentos refinados, enlatados e produtos industrializados em geral, pois eles tendem a deixar o organismo mais ácido.

PREFIRA! Peixes, frutas hortaliças, cereais integrais, leguminosas, mel, azeite de oliva extravirgem, raízes, sementes, especiarias, abacate e ervas aromáticas. Invista em produtos com baixo índice glicêmico, pois fazem com que os açúcares entrem de forma lenta na célula. Dessa forma, a insulina é liberada aos poucos e, com isso, as chances de ocorrer acúmulo de gordura são reduzidas.

Agora sim temos mais armas contra nossa inimiga, só juntar e usar todas juntas! Por pernas mais lisinhas... hahaha